Из важного - сумела внутренне опереться на то, где я сейчас в своей профессии и жизни и уточнить, где хотела бы быть. Что уже не подходит, чего хочется больше. Приросло ощущение, что мне это по силам, как всегда бывает в поддерживающем сообществе. Стали более видны в групповой динамике новые умения социальной заботы о себе, до сих пор присваиваю себе все урожаи этого опыта. Их очень много. Больше всего понравился жанр - природа+практики. И поддержка внутри всех парных заданий, внимание к тому, кто где сейчас, ощущение незабытости что ли. Это очень большой вклад в идентичность. Ещё очень понравилось бытие вместе в еде, посиделках, время вне серьезных дел, общее не потому что "практику жалко пропускать", а потому что хочется напитываться этими стихийными обменами в нашем общем пространстве.
Вика и Марина действительно заботятся о том, чтобы у вас был выбор в том, как получать опыт, задавая много вопросов и давая много возможностей, которые можно взять - из заданий, из повседневного общения, из самовыражения, из наблюдений за тем, как себя ведешь в новом месте и новом сообществе. Марина и Вика дают возможность каждому участнику быть услышанным, дают скорректировать курс, или дают место быть увиденным в переживании сложного. Это опыт про горизонтальное и в чем-то иммерсивное обучение - не обучение теории, а скорее усиление бытия собой - собой как самостильным практиком или терапевтом, и личностью. Очень теплая атмосфера равенства и уважения. В этом путешествии можно получить опыт, когда с тобой обращаются как с интересным взрослым человеком, который делает вклад в общее дело. Это трансформационно и в моем понимании революционно. Не тренинг, и не ретрит, а сообщество празднования важной части нашей идентичности - жизни в помогающей профессии.

Каждый из нас получил то, что хотел)
Настройтесь на позитив, доверьтесь группе и получите удовольствие от новых открытий и общения)

Cлучилось множество всего! Из главных эффектов: стала гораздо меньше влиять идея о том, что психолог должен быть идеально справляющимся со своей жизнью на 100% проработанным; я увидела, что у каждого помогающего практика, кто был с нами (включая меня) - своя история, свои боли, свои сомнения. Что все мы испытываем тревогу, переживания, горечь, сомнения, злость, стыд, замешательство - и это естественно, и это не делает нас плохими специалистами, а делает нас просто живыми людьми. И особенно для меня, наверное, было ценно видеть просто живых людей в ведущих. Спасибо вам, Вика и Марина, за вашу открытость и прозрачность. Прозрачность, утверждение в возможности и нужности обсуждать сложное, сложные чувства - это второе сокровище, которое я увезла с группы. Поднялись истории в моей жизни, в которых этой прозрачности и обсуждения мне не хватило, и я поняла, что именно это оставляло от них тяжелое впечатление. Еще одна важная идея, которая во время группы расцвела для меня на новом уровне ощущений и проживания, - давать пространство, признавать, слышать разные, в том числе, противоположные свои чувства, давать им всем голос и внимание. Само признание и проговаривание разных, будто бы несовместимых чувств, уже снимает много напряжения, дает ощущение большей целостности и устойчивости. Также благодаря практикам, отклику согруппниц и их историям я дала больше признания своим ценностям комфорта и эстетики, стала увереннее в них, в своем праве их придерживаться в жизни и в работе. Ценной для меня была сама атмосфера, которую задали ведущие и вклад в которую делала каждая из участниц: отсутствие оценки, советов, критики, присутствие принятия, любопытства, празднования различий и сходств, поддержка, отклик. Конечно, эффектов от группы гораздо больше, они проявляются даже в, казалось бы, мелочах: вернулась и хочется обуючивать дом, больше внимания уделять образам, которые я ношу - чтобы в них тоже воплощались все больше комфорт и эстетика, даже готовить и заваривать чай я стала как-то по-другому: больше магии для меня стало в этом. В практике, в контакте с собеседниками тоже почувствовала сильные изменения. Мои сессии теперь проходят как-то по-другому. В них стало гораздо меньше про «готовые знания», рекомендации, экспертную позицию и «работу с проблемой». И гораздо больше — про контакт, поддержку и со-бытие в том, что происходит. Про быть рядом в проживании тяжелого и про свидетельствование, укрепление предпочитаемого. Для меня наша группа точно стала дверью в какой-то новый для меня период практики и себя в практике.
Новым участницам/кам сказала бы: "Эй, постойте, я тоже хочу с вами)))". Рассказала бы, наверное, о том, что во время группы неожиданно могут подняться какие-то личные истории из прошлого, чувства. Для себя я это назвала "так работает групповой процесс". Возможно, может быть важным попросить поддержки у ведущих, если понимаете, что эти истории и чувства сильно влияют, что с ними сложно наедине. И еще, наверное, рассказала бы о том, каким важным, поддерживающим и целительным может быть отклик группы на твои переживания, эмоции, чувства, просто важные истории, которыми хотелось поделиться.

Трудно сказать, что понравилось больше всего, потому что понравилось всё! И всё по-разному. Из важного, что со мной случилось - мне удалось прикоснуться к своей проф. идентичности, понять её, услышать. Это то, зачем я ехала, и это осуществилось. Запланируйте себе отдых после группы, потому что с вами произойдут разные эмоциональные переживания, после которых захочется немного побыть в покое. Помните, что радость тоже вызывает стресс:) Позаботьтесь о себе после радостных приключений и исследований!

Эта поездка стала для меня одним из самых теплых и согревающих событий за весь год, а Куршская коса теперь навсегда останется моим местом силы. Мне очень важно было встретить в этом путешествии людей, разделяющих те же ценности, и через это ещё раз укрепиться в своих, от каждого чему-то научиться, и посмотрев на себя глазами других, тоже увидеть себя в полном объёме. И ещё важно на практике развеять идею «идеального терапевта», убедиться в том, что все мы разные, и и это совершено нормально, потому что мы можем быть полезны разным клиентам.
Увезла с собой несколько рецептов, несколько важных воспоминаний, к которым буду возвращаться, и самое главное, людей, с которыми и сейчас продолжаю общаться.

Время для себя, для своей профессиональной идентичности, в крутейшем месте и в самое подходящее время. Чудесная группа, людей, с близкими ценностями. Взаимообмен и взаимообогащение (от ценных лайфхаков, до шуточек из мира психологии). Возможность подумать и поотдыхать. Присвоить важное за год (да и за весь путь) в профессии. Уплотнить почву для следующего шага к предпочитаемому в работе (переход на другую должность). Очень ценно, все это делать, в атмосфере бережности и принятия, которые создали ведущие. Понравилась невероятная теплота, волшебство, которые были фоном как основной программы, так и всех дополнительных активностях и сюрпризных моментах :) Записочки друг другу по завершению - отдельная мимимишность :)
Мне показалось интересным, что кто-то приехал на выезд с конкретными ожиданиями, кто-то без, но в итоге важное случалось в обоих случаях. Много важного осознается, когда делятся другие, группа очень важна, и очень много можно получить поддержки и вдохновения! Легко удавалось быть внимательной и чуткой к своим потребностям и слышать себя, когда надо чуть больше отдыха, а когда стоит активно включиться в процесс.

За время группы у меня были "инсайты для себя", возникающие по мотивам группы, но не связанные с ней напрямую, увидела разные грани себя в контакте с людьми и вдохновилась, чтобы идти снова учиться. самое запоминающееся – печь крендельки, поход по рынку и вечерние свечки (особенно свечки), общее чувство связного процесса. Это очень необычный опыт и формат группы. В ней было много про личное и вдохновение от общения с коллегами. Лучшее, как можно описать эту поездку – "детский лагерь для психологов". Это то, что время от времени очень нужно и помогает выдохнуть.

После нашего выезда прошло чуть меньше месяца, а я до сих пор осмысляю этот опыт. В Суздале были затронуты такие вопросы обо мне, как о психологе, практике, человеке, о которых продолжаю размышлять. Мне было важно рассказать другим людям про себя, свои сильные стороны, получить признание, а ещё отрефлексировать, что вообще было за год. Значимым, а ещё и приятным для меня было находить пересечения моей истории с другими участниками группы, видеть какие-то "ниточки", которые нас связывают, и видеть подтверждение, что я не одна в каком-то опыте.
Вика и Марина такие чуткие и чёткие организаторы, что я могла на них полностью положиться, довериться им, поэтому мои внутренние психологические процессы и всё важное, что я описала, смогло вообще случиться. Мне понравилось, что мы познакомились с другими участниками ещё до выезда и обсудили все орг. моменты заранее. Это дало какое-то понимание, что примерно будет и как. Хотя было место и для приятных сюрпризов, что меня тоже порадовало. Опыт работы в группе для меня был не новым. То, что группа была небольшая, создавало дополнительный комфорт и давало возможность самораскрытия. Ещё мне было важно, что было достаточно времени и для отдыха, и для того, чтобы "поработать" в группе.

Поездка в Суздаль: Во время поездки я поняла, что могу быть частью группы. Быть вместе, в сотворчестве, в процессе, в переживании. После группы буду помнить, что я становлюсь частью сообщества, в которое попадаю. Это очень поддерживает. Вика и Марина будут заботиться о вас! Они будут обсуждать, сотрудничать, будут беспокоиться о вас и поддерживать. Вспоминаю поездку и столько тепла, которое сложно передать в словах. Вике и Марине удалось организовать заботливое пространство для уже выросших людей. А ведь во взрослости этого часто не хватает

Поездка в Карелию: Во время группы мне получилось соединиться со своими самыми разными чувствами. С некоторыми из них я не встречалась очень долго. Встреча а важными чувствами продолжается точно и после поездки. Какие-то осмысления я принесла в терапию, какие-то продолжаю практиктовать в жизни, с какими-то из них запланирована встреча в будущем. Я ездила во вторую "Не командировку" и больше всего меня вдохновило отстутствие дублирующих практик. Всё было такое разное и поездки были такими разными, что я не сомневаюсь в том, что в новых выездах Марина и Вика придумают что-то необычное и новое. Будет сложно предугадать психологические практики! Серьезно, я была в Суздале и вот следом в Карелии. Марина с Викой умеют и могут удивлять, уверена, что они придумают что-то увлекательное, трогательное и терапевтичное. Будет очень по-разному. В поездках проживаешь маленькую жизнь, умещаются очень разные чувства: будет и весело, и драйвово, и трепетно, и трогательно. Будет по-разному. Это точно будет какое-то классное место с классной вкусной едой и необычным пространством. В этом я тоже не сомневаюсь)

Я поняла, что мое представление о себе наконец-то теперь совпадает с тем, как меня видят другие люди. Еще важным оказалось быть свидетелем слёз, горя или наоборот радости и открытий участниц. Я рада, что участвовала в их изменениях, и, может, где-то даже помогала в этом. У меня особенных инсайтов не случилось, но в какой же эйфории я пребывала эти три дня, а потом еще и неделю после! Марина и Вика отличные и супер-бережные организаторы. В нашей группе были еще и бережные участницы, поэтому атмосфера была теплая и добрая. Для меня это оказалось особенно важным еще и в связи со страшными событиями.

Мне был необходим отдых и одновременно погружение в себя. Группа помогла достичь и того, и другого. Получилось отдохнуть, а также погрузиться в себя, прислушаться к себе. Важным было то, что можно было просто побыть самой собой, быть засвидетельствованной. Безоценочно. Во время группы начала формироваться устойчивость, она продолжила укрепляться и после❤️ Прислушиваться к себе. Если вам откликается то, про что пишут Марина и Вика, то ехать и получать удовольствие🤗

Всем привет! Хочу поделиться самым важным из "Не_командировки": это был путь к себе, а не бегство от себя. И колоссальный опыт принятия меня другими - мне вообще не пришлось притворяться, подстраиваться, я была собой. Мне было важно самой себя услышать и попробовать новое, в некотором смысле преодолеть себя - и это получилось. И бережное сопровождение ведущих, и трансформации тех, кто был рядом - это было ценно и дорого. Наблюдать за собой и другими, раскрываться и быть свидетелем раскрытия других - это было здорово. Честно, я очень поверила в себя и поняла, что "я могу". Ясно, что это не приобретение наших трёх совместных дней, это и было во мне. Но наши три "не_командировочные" дня позволили мне это увидеть и реально почувствовать. Спасибо всем за это!
Не бойтесь, решайтесь! Марина и Вика - такие разные, но так классно работают вместе. Им можно довериться. И атмосфера, которая пронизывает поездку - это самое ценное: принятие, тепло, забота и вера в каждого участника. И ещё: о вас реально будут думать, о вашем комфорте, уюте и безопасности. Это так важно! Я доверилась один раз, и с удовольствием бы доверилась снова.

Удивительно, как быстро я смогла расслабиться и выдохнуть! Самое важное во время группы - это возможность быть собой и ощущение полного принятия, то состояние, из которого так просто исследовать новое, замечать важное, просто проживать свои чувства. Прежде всего, для меня это был душевный отдых, но он не помешал произойти некоторым внутренним открытиям, которые я забрала с собой в будни; есть ощущение, что я стала больше, - такое укрепление внутренних опор. Вика и Марина - психологи, которые проявляют себя как Люди (невероятно искренние, добрые, в чем-то уязвимые, творческие), а знания и профессиональные навыки остаются их инструментом, а не образом, что для меня очень ценно! Не_командировка - это про маленькую жизнь. Думаю, здесь важно попробовать открыться новому, прислушиваться, наблюдать, не отстраняться, а поисследовать то, что происходит

Я увидела себя со стороны. Что я сильнее и смелее и круче, чем казалось. Что есть столько всего во мне классного, куда я просто не смотрела. Копала в другую сторону, не замечая того, что есть ценного вот прям перед глазами. И это открытие дало ощущение уверенности и спокойствия ❤️ Езжайте скорее!!!😅 незамедлительно покупайте билеты и вперёд навстречу к себе (а Марина и Вика вам помогут, если собьётесь или поддержку захочется ощутить!)